Ganzheitliche Ernährung

Ernährung im Einklang mit deinem Flow

Entdecke personalisierte Ernährungspläne, die perfekt auf deine Yoga-Praxis und dein Training abgestimmt sind. Wir verbinden uralte Weisheit mit moderner Ernährungswissenschaft für dein optimales Wohlbefinden.

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Warum FlowNour?

Kennst du diese Herausforderungen?

Viele Menschen kämpfen damit, ihre Ernährung mit ihrem aktiven Lebensstil in Einklang zu bringen.

Energiemangel beim Training

Du fühlst dich während deiner Yoga-Sessions oder Workouts oft müde und kraftlos, obwohl du regelmäßig übst?

Verwirrende Ernährungsinfos

Widersprüchliche Ratschläge überall – was ist wirklich gut für deinen Körper und deine Praxis?

Zeitmangel für Mahlzeiten

Zwischen Beruf, Training und Alltag bleibt kaum Zeit für durchdachte, nährende Mahlzeiten?

Fehlende Regeneration

Nach dem Training erholt sich dein Körper nur langsam, Muskeln schmerzen länger als nötig?

Unsere Leistungen

Ganzheitliche Ernährungskonzepte

Maßgeschneiderte Programme, die deine Yoga-Praxis und dein Training optimal unterstützen.

Yoga Ernährungsberatung

Yoga-Flow Ernährung

Speziell entwickelte Ernährungspläne, die deine Yoga-Praxis unterstützen. Basierend auf ayurvedischen Prinzipien und moderner Wissenschaft.

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Fitness Ernährung

Training & Performance

Optimiere deine Trainingsleistung mit gezielter Nährstoffzufuhr. Pre- und Post-Workout Ernährung für maximale Ergebnisse.

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Meal Prep Service

Meal Prep Coaching

Lerne, wie du gesunde Mahlzeiten effizient vorbereitest. Zeitersparnis bei maximaler Nährstoffdichte.

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Detox Programm

Detox & Reset

Sanfte Reinigungsprogramme basierend auf natürlichen Lebensmitteln. Ideal zum Saisonwechsel oder als Neustart.

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Online Coaching

Online Coaching

Flexible Betreuung via Video-Call. Persönliche Beratung, wöchentliche Check-ins und kontinuierliche Anpassungen.

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Gruppen Workshop

Workshops & Seminare

Gruppenveranstaltungen zu Themen wie achtsames Essen, ayurvedische Küche und Ernährung für Sportler.

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Unsere Vorteile

Warum Kunden uns vertrauen

Wissenschaftlich fundiert, individuell angepasst und mit Herz begleitet.

500+

Zufriedene Kunden

Menschen, die ihren Lebensstil erfolgreich transformiert haben

12

Jahre Erfahrung

Expertise in Ernährungswissenschaft und Yoga

98%

Weiterempfehlung

Unsere Kunden empfehlen uns an Freunde und Familie

24/7

Support

Kontinuierliche Betreuung über unsere App

Preise

Transparente Preisgestaltung

Wähle das Paket, das am besten zu deinen Zielen passt.

Starter

Perfekt für den Einstieg

€149/einmalig
  • Ausführliche Erstanalyse
  • Individueller 4-Wochen-Plan
  • 30 Rezepte als PDF
  • Einkaufsliste
  • E-Mail Support
Jetzt starten
Beliebteste Wahl

Premium

Intensive Betreuung

€89/Monat
  • Alles aus Starter
  • Wöchentliche Video-Calls
  • Laufende Plananpassungen
  • WhatsApp Support
  • Tracking über App
  • Monatlich kündbar
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Business

Für Studios & Unternehmen

€499/Monat
  • Bis zu 20 Mitarbeiter/Mitglieder
  • Gruppen-Workshops
  • Individuelle Beratungen
  • Corporate Wellness Konzept
  • Dedizierter Ansprechpartner
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Kundenstimmen

Was unsere Kunden sagen

Erfahrungen von Menschen, die ihren Flow gefunden haben.

"

Seit ich mit FlowNour arbeite, hat sich meine Yoga-Praxis komplett verändert. Ich fühle mich leichter, energiegeladener und meine Konzentration ist viel besser. Die Ernährungspläne sind einfach umzusetzen und schmecken fantastisch!

SK

Sarah K.

Yoga-Lehrerin, München

"

Als Triathlet war ich skeptisch gegenüber einem yoga-orientierten Ernährungsansatz. Aber die Ergebnisse sprechen für sich: bessere Regeneration, stabilere Energie während des Trainings und weniger Verletzungen.

MH

Michael H.

Triathlet, Berlin

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Das Team von FlowNour hat wirklich verstanden, was ich brauche. Die persönliche Betreuung ist außergewöhnlich und die wöchentlichen Calls motivieren mich dranzubleiben. Beste Investition in meine Gesundheit!

LM

Lisa M.

Unternehmerin, Hamburg

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen zu unseren Leistungen.

Nein, unsere Ernährungsprogramme sind für alle geeignet, die einen bewussten und aktiven Lebensstil führen möchten. Ob du Yoga machst, Krafttraining betreibst, läufst oder einfach gesünder leben möchtest – wir passen unsere Pläne an deine individuellen Bedürfnisse an.
Die kostenlose Erstberatung dauert etwa 30 Minuten und findet per Video-Call statt. Wir besprechen deine Ziele, deinen aktuellen Lebensstil, eventuelle Unverträglichkeiten und deine Trainingsroutine. Anschließend erstellen wir ein individuelles Angebot für dich.
Absolut! Wir erstellen Ernährungspläne für alle Ernährungsformen: vegan, vegetarisch, pescetarisch, glutenfrei, laktosefrei und mehr. Teile uns einfach deine Präferenzen und Unverträglichkeiten mit, und wir passen alles entsprechend an.
Die meisten Kunden spüren bereits nach 1-2 Wochen erste positive Veränderungen wie mehr Energie und besseren Schlaf. Nachhaltige körperliche Veränderungen zeigen sich typischerweise nach 4-8 Wochen konsequenter Umsetzung. Wir begleiten dich auf diesem Weg und passen die Pläne bei Bedarf an.
Ja, das Premium-Paket ist monatlich kündbar. Wir glauben an die Qualität unserer Arbeit und möchten dich nicht vertraglich binden. Die Kündigung ist jederzeit zum Ende des laufenden Monats möglich, einfach per E-Mail.
Bei klinischen Essstörungen arbeiten wir eng mit Therapeuten und Ärzten zusammen und bieten unterstützende Ernährungsberatung an. Für eine vollständige Behandlung empfehlen wir die Zusammenarbeit mit spezialisierten Fachkräften. Sprich uns gerne vertraulich an.
Kontakt

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Wir freuen uns auf deine Nachricht und beraten dich gerne unverbindlich.

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Ob Fragen zu unseren Leistungen, Terminvereinbarung oder individuelle Anliegen – wir sind für dich da.

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Friedrichstraße 123
10117 Berlin
Deutschland

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